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Programmazione per l'attività agonostica : Giovanissimi

24 Febbraio 2019

CATEGORIA GIOVANISSIMI

In questa fascia d’età nei ragazzi permane la grande disparità fisica dovuta ai diversi momenti biologici
dei giovani atleti presente in questa categoria. Dal punto di vista psicologico siamo in una fase dove
aumenta la capacità di analizzare e criticare le cose con maggiore ricerca di autonomia e distacco dalla
famiglia. Dal punto di vista motorio grande attenzione dovrà essere data allo sviluppo delle capacità
condizionali(resistenza aerobica, rapidità forza reattiva/elastica) senza tralasciare esercitazioni sulla
flessibilità in quanto tende a diminuire; inoltre attenzione particolare va data alla coordinazione per
ricostruire lo schema corporeo soprattutto nei ragazzi che in maniera repentina sono cresciuti di diversi
centimetri.
Per quel che concerne gli obiettivi didattici specifici individuali e collettivi in questa fascia d’età
avremo il perfezionamento di quanto sviluppato nella categoria esordienti.

TEMPISTICHE DELLE ATTIVITA'

Durata dell’attività : dall’ultima settimana di Agosto fino a Giugno.
Frequenza settimanale : 3 sedute (martedì – giovedì - venerdì) più la gara (sabato/domenica)
Durata seduta : 120 min circa
Spazio disponibile per gli allenamenti : metà campo

 

Fabio Crespo

 

 

 

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